Sobre la autocompasión en dosis justa

Los franceses, geniales muchas veces, dicen:

"Ama por la alegría de vivir, no por temor a la soledad"

A algunos se nos da más fácilmente compartir la alegría que la tristeza. A mí por lo menos, cuando estoy sumida en un hoyo prefiro que mis amigos se asomen y me inviten a salir, y no que bajen a sentarse al lado mío.
Cuando estoy furiosa porque algo me salió mal, quiero espacio para recocerme en mi jugo unos momentos, para bañarme en autocompasión unos segundos y disfrutarlo (como cuando te chupas el dedo después del martillazo, en lugar de extenderlo para que te unten la medicina de inmediato).
Ya sé que mañana siempre es otro día.
Que puedo volver a intentarlo.
Que con cada metida de pata, avanzamos un poquito (método de prueba y error).
Será que soy irremediablemente optimista. Este es mi método antiaprehensión ("extremismo situacional"):
Cuando tengas un problema, piensa qué es lo peor que puede suceder (famous worst case scenario) y búscale una solución. Rara vez llega lo peor, y seguro si puedes con el extremo, cualquier situación intermedia es pan comido (y no necesitas angustiarte pensando en toooodas las recombinaciones y posibilidades infinitas del problema inicial).
Sólo nuestra muerte parece no tener remedio, pero para entonces ya nos da igual!
:I

:)
Gab